رازداری ، صبر و مدارا...

قال علی علیه السلام
ما أحسن الجود مع الإعسار
(غررالحکم ص376) 
چو در تنگدستی سخا باشدت    رضا بر رضای خدا باشدت

چه خوش باشد این جود بخشندگی   خدایت بود یار ودر زندگی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ما أحسن العفو مع الاقتدار
(غررالحکم ص246)
چو باشد تورا قدرت انتقام     بنه خنجر کینه را در نیام

ندانی گذشتت چه زیبا بود    خنک آن که این جا شکیبا بود

گاهی کلسترول بالا نتیجه افزایش سن است که هم در مردان وهم در زنان رخ می دهد اما توجه داشته باشید که درمردان بالاترین سطح کلسترول در سنین 45 تا 54 سالگی مشاهده می شود درحالیکه در زنان در سنین 55 تا 64 سالگی دیده می شود این روند در بروز بیماریهای قلبی در دوجنس نیز انعکاس یافته است و شروع بیماری کرونر قلب در زنان ده سال دیرتر از مردان است

بیشتر مرگهای ناشی از بیماری کرونری در اثر حمله قلبی یا سکته ایجاد می شوند   همچنین دراین قسمت ، کشیدن سیکرت ، داشتن اضافه وزن ، نداشتن فعالیت ورزشی کافی ، بالا بودن فشار خون و ابتلا به دیابت را از جمله عوامل دیگر افزایش دهنده بیماریهای قلبی- عروقی دانسته می شود

تازه ها در سلامت ...

سخن وسکوت.....

قال علی علیه السلام:
إِنَّهُ لَا خَیْرَ فِی الصَّمْتِ عَنِ الْحُکْمِ کَمَا أَنَّهُ لَا خَیْرَ فِی الْقَوْلِ بِالْجَهْلِ
وَ اعْلَمُوا أَیُّهَا النَّاسُ أَنَّهُ مَنْ لَمْ یَمْلِکْ لِسَانَهُ یَنْدَم‏
در سکوت از حکمت و دانش خیرى نیست ، چنانچه در گفتار از روى نادانى خیرى نیست . اى مردم ! بدانید کسى که مالک زبانش نباشد، پشیمان مى شود
   الکافی ج : 8 ص :

دراین بخش از کتاب در فصل اول فواید ظاهری کم خوری را سلامتی بدن ، شادابی چهره و طول عمر دانسته است و فایده های باطنی کم خوری را صفای اندیشه ، فروغ دل ، رهایی از شیطان و تقرب به درگاه خداوند دانسته است ودرمقابل زیانهای پرخوری را : کاهش تندرستی ، گندبویی ، آشفتگی خوابها ، کمی عبادت ، دوری از خداوند و تاریکی دل بیان داشته است

در روایتی از پیامبر عظیم الشأن اسلام خطاب به علی ع آمده است: ای علی ! ایستاده آب بخور که برای تو مایه قدرت افزون تر و سلامت بیشتر است و در روایتی از امام صادق ع آمده است:ایستاده آشامیدن آب در روز ، غذا را گوارا می سازد و ایستاده آشامیدن در شب ، زرداب می آورد

 ــــــــــــــــــــــــــــــ
نویسنده در خصوص  خربزه روایتی را از نبی اعظم اسلام نقل می کند که فرمود : برشما باد خربزه ؛ چرا که در آن ده ویژگی است : خوراک است ، نوشیدنی است ، شست و شودهنده است ، خوش بو کننده است، شکم را می شوید ، سردی مزاج را از میان  برمی دارد وپوست را تمیز می کند