تحف العقول ص۴۵۷
مطلبی که پیش‌روی شماست بی‌تردید جزء بارزترین حقایق و واقعیات زندگی همه ماست. بسیاری از ما فکر می‌کنیم که برخی از اعمال و تفکرات به سود ما خواهد بود. در حالیکه ممکن است برعکس، انجام آن فکر یا فعل، می تواند امری زیان‌بخش و نابخردانه باشد. مثلا" در اندیشیدن به گذشته دردناکمان، باور و یا تصور اغلب ما این است که چنانچه خاطرات تلخ گذشته‌مان را برای خود و یا دوستان تعریف کنیم از غم و اندوه می‌کاهد، در صورتی که بازگویی آنچه که به صورت ناگوار برایمان رخ داده شروع دوباره حزن و افسردگی و رنج روحی و جسمی، خواهد بود. بنابراین...
ادامه مطلب ...«می توانم»! آیا تا کنون این جمله را به کار برده اید؟ در هنگام به کار بردن آن، چه احساسی داشته اید؟
« نمی توانم» را چه طور؟ هنگام به کار بردن آن، احساس تان چه بوده است؟ آیا هرگز به تفاوت این دو احساس، اندیشیده اید؟
ادامه مطلب ...مهارت گوش دادن شماره 1 : روش خلع سلاح
دشوارترین و در ضمن قدرتمند ترین مهارت گوش دادن استفاده از روش خلع سلاح است.
به اینصورت که در سخنان طرف مقابل حقیقتی را پیدا کنید و حتی اگر با مجموعه سخنان او موافق نیستید در مقام موافقت و
ادامه مطلب ...مقام زن در اسلام و در آئینهاى دیگر
سراسر دنیا زن را در شکنجه گاه ذلت و پستى زندانى کرده بود. به طورى که ضعف و ذلت، یک طبیعت ثانوى براى زن شده و گوشت و استخوانش با این طبیعت مى روئید ، و با این طبیعت به دنیا مى آمد و مى مرد.
ادامه مطلب ...مهارت های کنترل خشم
1- استدلال کردن با خود (سخت نگیر):
روش استدلال با خود را می توانید در شرایطی که محرکی سبب ایجاد فکر، احساس
ادامه مطلب ...مرحله چهارم : جبران خسارت
هدف از انجام این مرحله جبران مناسب خسارت های ناشی از زخم روحی است.
این مرحله نیز به اندازه ی مراحل قبلی اهمیت دارد و حلقه ای کلیدی است زیرا اگرچه بدون انجام این
ادامه مطلب ...