یادداشتهای مفید زندگی

عناوین یادداشت‌ها

  • خشم و شیوه های کنترل آن دوشنبه 2 شهریور‌ماه سال 1388 04:28
    مهارت های کنترل خشم 1- استدلال کردن با خود (سخت نگیر): روش استدلال با خود را می توانید در شرایطی که محرکی سبب ایجاد فکر، احساس یا رفتار خشنی در شما شده است به کار ببندید. در این روش فقط چیزی را که واقعاْ دیده اید در نظر بگیرید نه برداشت و نتیجه گیری از عملی که اتفاق افتاده است. ببینید آیا موقعیت پیش آمده آن قدر اهمیت...
  • التیام زخم های روحی راهی به سوی حال برتر(بخش دوم) یکشنبه 1 شهریور‌ماه سال 1388 05:58
    مرحله چهارم : جبران خسارت هدف از انجام این مرحله جبران مناسب خسارت های ناشی از زخم روحی است. این مرحله نیز به اندازه ی مراحل قبلی اهمیت دارد و حلقه ای کلیدی است زیرا اگرچه بدون انجام این مرحله و مرحله بعدی می توانید به بقای خود ادامه دهید ولی از نظر روحی بسیار شکننده هستید و بنابراین در برابر هر ضربه کوچک آسب پذیر...
  • التیام زخم های روحی راهی به سوی حال برتر (بخش اول) شنبه 31 مرداد‌ماه سال 1388 04:26
    فرارسیدن ماه مبارک رمضان را خدمت همه شمادوستان ومؤمنان تبریک عرض نموده ازهمه شما عزیزان التماس دعا دارم ضربه های روحی را التیام ببخشیم معمولاً در شرایط پراسترس، عادت های کهن و بی فایده ما دوباره بروز می کنند و باعث بدتر شدن اوضاع می گردند در حالیکه برای التیام ضربه های روحی باید از راه کار های مفید استفاده کرد. راه...
  • قوانین طلایی ارتباط همسران جمعه 30 مرداد‌ماه سال 1388 05:30
    توصیه‌هایی برای ازدواج موفق (4) فنون برقراری ارتباط صحیح (ارتباطات کلامی) بسیاری از بگومگوها و مشاجرات خانوادگی ناشی از درست صحبت نکردن و عدم توانایی در رساندن مفهوم و منظور افراد است. در این مقاله به بررسی 6 قانون ارتباطی و در مقاله ی بعد به 6 قانون دیگر اشاره خواهیم کرد : برای کاستن از این مشاجرات متخصصین آموزش‌های...
  • تساوی حقوق یا خلقت زن و مرد ؟ پنج‌شنبه 29 مرداد‌ماه سال 1388 05:43
    پیوند زناشویی آیت الهی و من آیاتهی خلق لکم من انفسکم ازواجا لتسکنوا الیها و جعل بینکم مودّة و رحمة انّ فی ذالک لآیات لقوم یتفکّرون (آیه 21سوره روم) و از نشانه های او این است که همسرانی (جفت هایی) از جنس خودتان برای شما آفرید تا در کنار آنان آرامش بگیرید، در بین شما ( زن و شوهر ) مودّت و رحمت قرار داد. در این نشانه...
  • روش مناسب انتقاد کردن از مردان چهارشنبه 28 مرداد‌ماه سال 1388 04:34
    1- زن باید قبل از مطرح کردن دلخوری، آن را روی کاغذ بنویسد، زیرا به این ترتیب سهم خود را در پیشامد مربوط بهتر خواهد دید، از سوی دیگر نوشتن ماجرا موجب آرامش نسبی فرد می‌شود و در عین حال با نوشتن، بیشتر به علت‌های آن واقف می‌گردد. 2- پیش از صحبت کردن خود را به جای همسرش بگذارد. با این کار بهتر به مشکلات همسرش پی می‌برد....
  • عوامل موثر در شکل گیری نقشه عشق سه‌شنبه 27 مرداد‌ماه سال 1388 05:20
    به راستی این‌چه نیروی اسرارآمیزی است که ما را به سمت یک نفر می‌کشد و از فردی دیگر- که شاید به چشم یک شاهد بی‌طرف به همان اندازه خواستنی باشد- دور می‌کند؟ شاید با زن و شوهرهایی برخورد کرده‌ باشید که ظاهرا از هیچ نظر به هم نمی‌خورند، اما در عین حال زندگی بسیار خوبی دارند، و شما هم نمی‌توانید بفهمید چرا ؟؟؟ من چنین زوجی...
  • فرایند انتخاب همسر دوشنبه 26 مرداد‌ماه سال 1388 05:21
    در فرآیند انتخاب همسر، عوامل بسیاری دخالت دارند، اما طبق گفته جان‌ مانی، استاد برجسته روان‌شناسی و طب اطفال در دانشگاه چانزهاپکینز، یکی از آشکارترین آنها چیزی است که او آن را «نقشه عشق» می‌‌خواند: یک سری پیام‌های رمز شده در مغز که به ما می‌گوید به چه چیزی علاقه‌مندیم و از چه چیزی متنفر. در مقاله ی قبل به بررسی نقش...
  • تفاوتهای زن ومرد یکشنبه 25 مرداد‌ماه سال 1388 04:58
    زن‌ها ادراک جزیی دارند و مردها ادراک کلی. به خاطرهمین علت بالاست که اگر آقایی به تنهایی در یک مهمانی شرکت کرد، وقتی به منزل برمی‌گردد، خانم دائما از کیفیت، تعداد افراد، و وقایع گذشته سوال می‌کند. آقا به خاطر ادراک کلی توضیح زیادی ندارد بدهد، می‌گوید : خوب بود، بد نبود. ... و باز خانم سوال می‌کند. در این شرایط آقایی که...
  • طمع.ذلت.زبان شنبه 24 مرداد‌ماه سال 1388 05:03
    Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 قال علی(ع) : ازری بنفسه من استشعر الطمع ، ورضی بالذل من کشف ضره وهانت علیه نفسه من امر علیها لسانه (حکمت2نهج البلاغه) ...خود راخوارکردآنکه طمع را پیشه ساخت . تن به ذلت داد ، کسی که گرفتاری خود را ابرازکرد. در نزد خود بی ارزش است آنکه زبانش را فر...
  • دور اندیشی جمعه 23 مرداد‌ماه سال 1388 05:58
    Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 ندانسته درکار تندی مکن بیندیش و بنگر ز سرتا به بن درسرهرکاری که درایی نخست رخنه بیرون شدنش کن درست تا نکنی جای قدم استوار پای منه درطلب هیچ کار قال علی ع : التدبیر قبل العمل یؤمنک من الندم دوراندیشی در کار ازپشیمانی جلوگیری می کند تحف العقول
  • چگونگی معاشرت با دیگران پنج‌شنبه 22 مرداد‌ماه سال 1388 07:10
    ای که آمدی تو به دنیا عریان جمعی به تو مشغول و تو بودی گریان کاری بکن ای دوست به وقت رفتن جمعی به تو گریان و تو باشی خندان وَ قَالَ علی ع : خَالِطُوا النَّاسَ مُخَالَطَةً إِنْ مِتُّمْ مَعَهَا بَکَوْا عَلَیْکُمْ وَ إِنْ عِشْتُمْ حَنُّوا إِلَیْکُمْ نهج البلاغه ح 10 به گونه ای بامردم رفتار نمایید که اگر زنده بودید به...
  • حسابرسی از خود پنج‌شنبه 22 مرداد‌ماه سال 1388 05:38
    قال علی(ع) : من حاسب نفسه ربح و من غفل عنها خسر نهج البلاغه ح199 علی(ع) فرمودند:کسی که از خود حساب کشد سود برد وآنکس که از خود غفلت کندزیان بیند
  • بازهم زبان... چهارشنبه 21 مرداد‌ماه سال 1388 04:59
    زبان دردهان ای خردمند ، چیست؟ کلید در گنج صاحب هنر چو دربسته باشد چه داند کسی که گوهرفروش است یا پیله ور؟ نیز : تا نیک ندانی که سخن عین صواب است باید که به گفتن دهن ازهم نگشایی همچنین : تامرد سخن نگفته باشد عیب وهنرش نهفته باشد قال علی ع : تکلموا تعرفوا، فإن المرأمخبوء تحت لسانه نهج البلاغه ح392 سخن بگویید تا شناخته...
  • کنترل زبان سه‌شنبه 20 مرداد‌ماه سال 1388 05:36
    Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 قال علی ع: اللسان سبع ان خلی عنه عقر زبان را اگر به حال خود رها کنند،چون درنده ایست که می گزد کلمه سبع را ازآن رو برای زبان استعاره آورده است که اگر آن را ازکنترل عقل آزاد کنند،سخنی خواهد گفت که مانند درنده ای یله و رها،باعث نابودی صاحبش می شود...
  • سینما... دوشنبه 19 مرداد‌ماه سال 1388 05:28
    . ...به طور کلی می توان گفت : اصل وجود سینما، تآتر و... که مسائل وقضایا را به صورتی بسیار جزئی وگویا مطرح می کنند پدیده ای مقبول وپسندیده وکارایی هست ومی تواند تأثیرمفیدی درجامعه بگذارد . سینما وتآترو...قالبی برای بیان بسیاری ازپدیده ها، قضایا ومسائل اجتماعی است . انصافا به گونه ای پدیده ها ومسائل را به تصویر می کشد...
  • کنترل نمودن احساسات پریشان ساز : کلید سلامت احساسی(۲) یکشنبه 18 مرداد‌ماه سال 1388 04:29
    تخلیه احساسات : - آیا می توانیدسه روش را نام ببرید که برای برانگیختن احساسات مثبت درخود از آن ها استفاده کنید؟ اگر نه سعی کنید این روش ها را شناخته و از آن ها بصورت برنامه ریزی شده استفاده کنید. برای مثال به یک مسافرت تفریحی بروید ، با دوستان شاد خود معاشرت کنید یا در یک کلاس Normal 0 false false false EN-US X-NONE...
  • کنترل نمودن احساسات پریشان ساز : کلید سلامت احساسی(۱) شنبه 17 مرداد‌ماه سال 1388 05:22
    مهارت های لازم برای کنترل احساسات برای کسب حال برتربه حداقل مهارت هایی نیاز داریم که درعمل بتوانیم ازآن ها برای کنترل احساساتمان استفاده کنیم. برای سنجش مهارت های جسمی ، ذهنی و رفتاری شما ، به منظور کنترل احساسات پرسش هایی Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 تهیه شده است پیشنهاد می...
  • تبریک میلاد منجی(عج) جمعه 16 مرداد‌ماه سال 1388 05:03
    میلاد پر برکت و شادیبخش امام عصر ارواحنا لتراب مقدمه الفدا را به همه چشم انتظاران عدالت، تبریک و شادباش عرض می نماییم . درباره امام زمان می توان از ابعاد مختلف سخن گفت و زندگی ایشان را مورد بررسی قرار داد ولی ما سعی می کنیم تاحدودی دو جنبه از جنبه های وجودی ایشان را در حد توان ناچیز و بضاعت اندک خود مختصرا برای خوانند...
  • جواب یک سوال پنج‌شنبه 15 مرداد‌ماه سال 1388 04:28
    انسان دراین مسیر گام برداشته و لا اقل سعی داشته تا خویشتن خویش را بشناسد واحتمالا بر اساس این شناخت خود برای او وطیفهای بی نهایت گوناگونش برنامه سعادت همیشگی تدوین نماید اما نتیجه تلاشهایش دراین مسیر کتابی قطوری شد بنام(انسان، موجودی ناشناخته). بسیاری از انسانها با تکیه به عقل وخرد خویش می خواهند کلیه مسائل هستی را حل...
  • جایگاه انسان در هستی(2) چهارشنبه 14 مرداد‌ماه سال 1388 04:48
    به نام خدا وبا سلام خدمت شما یاران صمیمی، درباره جایگاه انسان در هستی می گفتیم . به اینجا رسیدیم که نوسانات انسان در دو سوی خوبیها و بدیها بسیار زیاد است. از یک طرف همین انسان به مقام قرب الهی و خلیفة اللهی می رسد که فرشتگان به او غبطه می خورند و از طرف دیگر می تواند به درجه ای از انحطاط برسد که از بدترین حیوانات هم...
  • جایگاه انسان در هستی(1) سه‌شنبه 13 مرداد‌ماه سال 1388 05:02
    تا به حال از خود پرسیده اید انسان چه جایگاهی دارد؟ او از چه نقشی در هستی وکائنات بر خوردار است؟ و... به طور کلی وبدون در نظر داشت هیچگونه مکتب وایسمی می توان گفت بنام خدا عرض سلام دارم خدمت بینندگان محترم! آنچه امروز می خواهم خدمت شما عرض کنم در خصوص انسان و جایگاه او در کرانه بی انتهای هستی است .امید است مفید واقع...
  • باز هم عمر دوشنبه 12 مرداد‌ماه سال 1388 04:37
    باسلام هرچه فکر کردم که برای بازدید کنندگان محترم چه بگم که ارزششو داشته باشه فکرم به جایی نرسید الا اینکه باز هم به ارزش عمر و زندگی تاکید کنم و به همه این سفارشو بکنم که این بزرگترین سرمایه زندگی رو ارزان از کف ندن... قبل از اون اندکی بیندیشن ودر باره مسائل مختلفی که احیانا در زندگی با اونا سرو کار دارن فکر کنن...
  • اهمیت عمر(وقت طلاست ! ) یکشنبه 11 مرداد‌ماه سال 1388 04:36
    حال باز فرصت شد خوب است به حدیثی از امام حسین (ع) اشاره کنم . این امام بزرگوار در خصوص اهمیت عمر می فر مایند : یا ابن آدم ؛ انما انت ایام کلما مضی یوم ذهب بعضک.. یعنی ای آدمیزاد تو مجموعه ای ازروزها هستی . هرروز که می گذرد قسمتی از تو کم شده ازبین می رود... گفته بودم که با جمله (وقت طلاست ) موافق نیستم اما دلیل شو...
  • وقت طلاست ! شنبه 10 مرداد‌ماه سال 1388 05:45
    بنام خدا سلام به همه شما خوبان میخوام امروز که روز اول هفته است به اهمیت یه چیز اشاره کنم ، واون اهمیت وقت است . می گیم : وقت طلاست ! شما به این جمله معتقیدید ؟! من که عقیده ندارم !! چرا ؟ من هم برای خودم دلیل دارم ...اجازه بدین دلیلشو فردا براتون بگم ...
  • ناپدید شدن 10 هزار مسلمان چینی جمعه 9 مرداد‌ماه سال 1388 06:09
    حدود 10 هزار نفر ایگوری که در اعتراض ها شرکت داشته اند در مدت یک شب ناپدید شده اند. معلوم نیست آیا مرده اند یا زندانی شده اند. «ربیعه قدیر» یکی از رهبران در تبعید اقلیت مسلمان ایگور چین با اعلام این خبر که نزدیک به 10 هزار نفر از ایگور ها در حوادث مرگبار منطقه "سین کیانگ" واقع در شمال غرب چین طی یک شب ناپدید...
  • نکته های جالب جمعه 9 مرداد‌ماه سال 1388 04:41
    اگر روزی دشمن پیدا کردی، بدان در رسیدن به هدفت موفق بودی .. اگر روزی تهدیدت کردند، بدان در برابرت ناتوانند .. اگر روزی خیانت دیدی، بدان قیمتت بالاست .. اگر روزی ترکت کردند، بدان با تو بودن لیاقت می خواهد.. http://www.askquran.ir/showthread.php?t=2056&p=33337
  • آن روی سکه پنج‌شنبه 8 مرداد‌ماه سال 1388 05:13
    یکی ازشگرد های موفقیت در زندگی آن است که بتوانیم برای مدتی ولو کوتاه قضایا را ازدید دیگران ببینیم . و یا در ذهن جای خودرا با موقعیت طرف مقابل عوض نماییم ، وبا چشم او به مسأله نگاه کنیم. انسانها درجایگاه های مختلف اجتماعی قرار می گیرند:پدر ، برادر ، فرزند، همسر، خواهر، مادر، معلم شاگرد و...البته هریک ازاین موقعیتها ،...
  • گوناگون ازقرآن(۸) چهارشنبه 7 مرداد‌ماه سال 1388 04:29
    درقرن 17نیوتن کشف کرد: همه کرات دارای نیروی جاذبه اندوباستونهای نامرئی نیروی جاذبه عمومی کرات آسمانی برافراشته شده است. الله الذی رفع السماوات بغیر عمدترونها خداوندآسمانهارابا ستونهای نامرئی برافراشت . Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 درزمان نزول قرآن : درروم،زن برده ای...
  • گوناگون ازقرآن(۷) سه‌شنبه 6 مرداد‌ماه سال 1388 05:11
    Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 علم امروز براین عقیده است که جنین کمترازشش ماه سقط شده وزنده نمی ماند،اما اگر بیشترازشش ماه باشد،زنده می ماندوحداقل حمل دراکثر کشورهاهمان شش ماه منظور شده است. ازکنارهم گذاشتن دوآیه ازقرآن کریم حداقل حمل که ششماه باشد،به دست می آید: حمله وفصاله...